体を暖める方法 結構簡単に!

多分5分もあれば!

・服装はそれなりの暖かくなるような感じ

で、

「耳あて」をして少し運動

コレやってます。

(柔軟でもスクワットでもなんでもOK)

耳あては、1000円台は伸ばす部分がすぐ壊れるので

買わないほうが懸命です。

動くのが嫌な方には、


「電気毛布」

(メーカーは安定の「山善」が良きかと)

エアコンより節電・身体の心からのぬくもり

感じられます( ・∀・)イイ!!



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